高校内部知网查重的方法主要包括：1.使用查重软件进行自查；2.逐字逐句检查论文内容；3.合理引用他人观点并标注清晰。首先，可以利用专业的查重软件对论文进行自查，例如使用知网查重系统，将论文上传到系统进行查重，系统会给出相似度报告，根据报告结果进行修改。其次，需要逐字逐句地检查论文内容，确保没有直接复制他人的文字。最后，在引用他人观点时，要合理标注并注明出处，避免被误认为抄袭。

高校内部知网查重是为了保证学术论文的原创性和学术诚信，采取一系列方法来避免论文出现抄袭和重复的现象。在进行查重时，可以通过以下方法来提高查重效果：1.利用专业的查重软件进行自查，了解论文的相似度情况，及时进行修改；2.逐字逐句地检查论文内容，确保没有直接复制他人的文字；3.在引用他人观点时，要合理标注并注明出处，避免被误认为抄袭。通过这些方法，可以更好地完成高校内部知网查重的工作，提高论文质量，确保学术诚信。